Високото кръвно налягане: Тихият убиец

Високото кръвно налягане: Тихият убиец

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е сериозно медицинско състояние, което засяга милиони хора по света.  Често наричано  „тихият убиец“, тъй като може да няма очевидни симптоми в продължение на години, въпреки че през цялото време уврежда кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците и други органи. Разбирането на това коварно заболяване е от ключово значение за ранното диагностиране и спасяването на животи.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане е силата, с която кръвта се притиска към стените на артериите. Определя се чрез две числа:

  • Систолично кръвно налягане: Горното число, налягането при съкращаването на сърцето.
  • Диастолично кръвно налягане: Долното число, налягането в артериите, когато сърцето почива между ударите.

Нормалното кръвно налягане е под 120/80 mmHg. Високото кръвно налягане се класифицира на степени, като по-тежките състояния изискват по-агресивно лечение.

Причини за високо кръвно налягане

В 90% от случаите точната причина за хипертонията остава неизвестна, което се класифицира като „първична хипертония“. Предполага се, че тя е резултат от комбинация от фактори като:

  • Генетика
  • Възраст
  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • Нездравословна диета с високо съдържание на сол
  • Липса на физическа активност
  • Тютюнопушене
  • Злоупотреба с алкохол
  • Висок стрес

Останалите 10% от случаите са известни като „вторична хипертония“, което означава, че високото кръвно налягане е страничен ефект от друго заболяване като:

  • Болести на щитовидната жлеза
  • Бъбречни заболявания
  • Сънна апнея
  • Някои лекарства

Рискови фактори

  • Възраст (над 65 години)
  • Фамилна обремененост с високо кръвно налягане
  • Афро-американски произход
  • Нездравословен начин на живот

Симптоми

Коварството на високото кръвно налягане се крие в почти пълната липса на симптоми в ранните етапи. При много тежки случаи, когато налягането е опасно високо, може да се наблюдават:

  • Главоболие
  • Затруднено дишане
  • Болки в гърдите
  • Замъглено зрение
  • Кръв в урината

Усложнения

Хипертонията уврежда артериите, принуждавайки сърцето да работи по-усилено. Това създава рискове като:

  • Инфаркт
  • Инсулт
  • Сърдечна недостатъчност
  • Аневризма
  • Бъбречно заболяване
  • Отслабване на зрението
  • Метаболитен синдром
  • Когнитивни проблеми

Диагностика

Високото кръвно налягане се диагностицира чрез измерване с апарат. Извършват се поне две измервания в различни дни. Може да се назначат и допълнителни изследвания като:

  • ЕКГ
  • Кръвни изследвания
  • Изследване на урината

Лечение

Лечението на високо кръвно налягане включва комбинация от промени в начина на живот и лекарства:

  • Здравословно хранене: Диета с ниско съдържание на сол, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни.
  • Редовна физическа активност: Препоръчват се поне 30 минути умерена активност през повечето дни от седмицата.
  • Поддържане на здравословно тегло
  • Отказ от тютюнопушенето
  • Ограничаване на алкохола
  • Управление на стреса
  • Медикаменти: Възможностите включват диуретици, АСЕ инхибитори, бета-блокери и др.

Профилактика

Същите здравословни навици, препоръчвани за лечение, помагат и като за превенция:

  • Контрол на теглото
  • Здравословно хранене
  • Редовни физически упражнения
  • Отказ от тютюнопушене
  • Ограничаване на алкохола

Важна информация

  • Веднъж диагностицирана, хипертонията изисква доживотно наблюдение и лечение.
  • Редовно измервайте кръвното си налягане у дома или на препоръчаните интервали при лекар.
  • Спазвайте всички препоръки на Вашия лекар относно лекарства и промени в начина на живот.

Източник: https://azcare.bg/

Високото кръвно налягане е сериозно, но контролируемо заболяване. Чрез ранна диагностика, правилно лечение и здравословни навици може да се намали рискът от усложнения и да се живее пълноценен живот.